2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1429 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, ПП панкейки. 昼食: Огурец, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе. 夕食: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Огурец, Просто Здорово Горох Зелёный Целый. 軽食/その他: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|