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Retornei hoje a reeducação alimentar e fazendo também Auriculoterapia
Vai ter que dar!!
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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1394 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Água, Piraquê Cream Crackers, Philadelphia Cream Cheese Light, Café com Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Goma de Mascar (com Açucar), Macarrão a Bolonhesa, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Light, Mabel Cream Cracker, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Itambé Iogurte Fit Zero, Damascos, Castanhas-do-Pará, Polenguinho Polenguinho Light, Piraquê Cream Crackers, Granola, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Itambé Iorgute Fit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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