2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 54.35g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Uleg Sambal Pedas, Tuna Sirip Biru (Ikan), Nasi Putih. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|