2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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895 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Mars Протеин, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Natura Сыр Сливочный 45%. 昼食: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, KFS Айтвистер. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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