2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1536 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Telur Rebus, Nescafe Classic, Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 夕食: Srikaya Ketan, Al Batal Maamoul, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Lemper. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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