2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1742 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 209.66g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Антон Палыч Сыр Марго, Коровкино Творог 5%, Fine Food Батончики Мюсли с Фруктами , Магнит Банан, Магнит Лаваш Тонкий , Вареное Яйцо. 昼食: Дикси Яблоки Сезонные, Гречка Отварная, Айдиго Цыпленок Табака, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Тушеные Овощи, Дыня, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Baraka Финики Отборные, Перекресток Персик, Киндер Киндер Делис, KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|