2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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1322 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 200.19g.
朝食: Nectarines, Floressance Thé Brûleur, Marque Repère Brioche Chinois, Auchan Baies de Goji, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. 昼食: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Florette Baby Carrots, Auchan Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Café Expresso. 夕食: Melon, Suzi Wan Lait de Coco, Gayelord Hauser Cranberries. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
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1909 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 水泳（ふつう） - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 40 分, 踏み台昇降 - 45 分, 睡眠 - 5 時間 35 分, デスクワーク - 11 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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