2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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2306 kcal
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脂質: 112.19g | たんぱく質: 183.46g | 炭水化物: 136.53g.
朝食: Do Bem Detox Monstro, Ovo Mexido. 昼食: Fanta Fanta Zero, Batata Doce, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro). 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Polenghi Requeijão Light, Banana Prata, Scala Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Carrefour Pão Caseiro, Ovo de Codorna, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Danone Iogurte Corpus Light, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca, Danone Iogurte Corpus Light. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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