2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
1602 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 138.46g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Contra-filé Grelhado. 夕食: Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pão Francês, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|