2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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2045 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 260.19g.
朝食: Чай с Сахаром. 昼食: Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Адреналин Раш Энергетик, Кореана Доширак Вок Рис с Говядиной L. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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