2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
1100 kcal
|
脂質: 36.24g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Кофе, Кофе, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. 夕食: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сельдерей, Кофе. 軽食/その他: Травяной Чай, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|