2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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3091 kcal
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脂質: 128.94g | たんぱく質: 163.25g | 炭水化物: 329.66g.
朝食: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Сыр Российский, Яйцо, Макароны с Фаршем. 夕食: Коломенское Сочник с Творогом, Конфеты. 軽食/その他: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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