2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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2365 kcal
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脂質: 86.59g | たんぱく質: 234.01g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Jajecznica, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, DNA WPC, Kawa. 夕食: Łaciate Mleko 0,5%, DNA WPC, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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