Bennicoraの日記, 2015年 08月 13日

2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:

404 kcal

脂質: 31.80g | たんぱく質: 15.97g | 炭水化物: 14.63g. 朝食: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Butter, Ablinger Pikantwurst, Kornspitz. もっと...

2475 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Bennicoraの体重の記録