2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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1885 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Poğaça. 夕食: Izgara Köfte, Et Döner, Ekmek, Bisküvili Pasta. 軽食/その他: Viski, Ülker Napoliten. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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