2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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810 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: תנובה Варенье Вишня С Клюквой , חנובה Кефир רויון 1,5%, Окей Манго, שופרסל Творог 5%. 昼食前: יטבתה PRO 25 Кофе 1,5%. 昼食: שתראוס Сметана 5%, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , ВкусВилл Петрушка, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Морковь, Ашан Лук-Порей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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