2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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549 kcal
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脂質: 11.97g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 69.12g.
朝食: Apel Fuji. 昼食: Pepaya, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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