2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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554 kcal
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脂質: 14.74g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 62.90g.
昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih, Sunpride Banana. 夕食: Sate Padang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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