2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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4309 kcal
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脂質: 162.56g | たんぱく質: 244.98g | 炭水化物: 470.23g.
朝食: 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 싱글 쿠키, 빙그레 더단백 (딸기), 하리보 하리보. 昼食: 물회. 夕食: 빙그레 더단백 (딸기), 까눌레, 샤니 스위트 패스츄리. 軽食/その他: BHC 뿌링클, 빙그레 더단백 (딸기), 삼겹살, 목살, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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