2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1331 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Абрикосы, Power Pro Гематобар Ваниль , Минтай Жареный, Суп с Фрикадельками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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