arroseの日記, 2015年 08月 12日

salut!! nouvelle résolution je me reprends en main à partir d'aujourd'hui.
j'aurai besoin de soutient alors n'hésitez pas.
bisou

88.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:

702 kcal

脂質: 22.93g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 76.02g. 朝食: Sucre Brun, Taillefine Yaourt Nature 0%, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Poisson Frit Battu, Lentilles Cuites. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 軽食/その他: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Amandes, Café. もっと...

週に3.5 kg減量中

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2015年 08月 12日投稿者: leila tahiri

Mieux vaux tard que jms allez a force de repousser un jour y sera trop tard +10kilo a force de repousser ! Et pourquoi remettre à demain ce que tu peux faire aujourd'hui?

2015年 08月 12日投稿者: Mynel

Merci pour vos encouragements ça fait du bien d'être soutenue. Étant en études promotionnelles pendant 3 ans je n'ai pas le temps de faire du sport, du coup je sais que je perdrai très lentement mais ce n'est pas grave l'essentiel c'est d'y arrive. Gros bisous

2015年 08月 13日投稿者: arrose


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