2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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445 kcal
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脂質: 15.05g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 28.34g.
朝食: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn . 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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