2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

445 kcal 脂質: 15.05g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 28.34g.   朝食: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn . 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). もっと...
週に0.1 kg増量中

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