2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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861 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Angeloni Pão Doce com Coco, Ovo, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Chamyto Big Leite Fermentado. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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