2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1182 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 31.48g.
朝食: Kerem Labne, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Ahir Köy Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. 夕食: İçim Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kemik Suyu, Dana Eti. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Kırmızı Erik. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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