2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1238 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Leinöl, Kaffee mit Milch, Chia Samen, Haferfleks, Kernige Haferflocken. 昼食: Reis (Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. 夕食: Aldi Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Lindt Mini Pralinés, Kaffee mit Milch, Stenger Eiswaffel, Speiseeis, REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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