2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1561 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 149.70g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кетчуп, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Рис Вареный. 軽食/その他: Сушка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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