2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 210.59g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Яйцо (Целое). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Форель, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. 夕食: Любимая Шоколадница Торт Маковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное Печенье, Помидоры, Сердце Куриное. 軽食/その他: Зефир, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Селедка под Шубой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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