2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
|
1433 kcal
|
脂質: 112.01g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Nestlé Iogurte Desnatado, Pernil Assado, Tomates. 夕食: Tirol Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Tirol Nata, Ovo, Sococo Coco Ralado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Damascos, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
jaquelinecunha397@hotmailの体重の記録
|