2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
1468 kcal
|
脂質: 69.28g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 140.44g.
朝食: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Магнит Чиабатта. 昼食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . 夕食: Востряково Сало, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Борщ с Говядиной, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|