2015年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1404 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 177.04g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Cantaloupe Melons , Espresso Coffee, Egg, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 昼食: Tomatoes, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Oranges. 夕食: Broccoli , Turkey Meat , Cos or Romaine Lettuce , Colavita Balsamic Vinegar. 軽食/その他: No Name Dill Pickles with Garlic, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Cantaloupe Melons , BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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