2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
1252 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Пятерочка Яблоко Красное , Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Нимет Жевательная Конфета, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). 夕食: Кдв Воронеж Happy Hit, Фрегат Тунец Консервы, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|