2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1089 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: Конфета, Арахис, Кофе с Молоком, Петрушка, Хлеб Черный, Стерлядь, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Айгуль Пирог с Творожной Начинкой и Ягодами, Кофе с Молоком, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Овощное Рагу. 軽食/その他: Айгуль Пирог с Творожной Начинкой и Ягодами, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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