2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1830 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Ananas, Gekookt Ei, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). 昼食: AH Tonijnsalade, Bolletje Fries Roggebrood, Bolletje Fries Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Karnemelk. 夕食: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Varkenshaas, Bulgur (Gekookt), Aubergine. 軽食/その他: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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