2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1506 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 114.93g | 炭水化物: 77.31g.
朝食: Marchewki, Biedronka Jajka M, Go Vege Tofu Naturalne, Pilos Masło Extra, Pikok Boczek Parzony, Światowid Ser Gouda. 昼食: Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. 夕食: FruVita Skyr Waniliowy, Biedronka Kapusta Pekińska, Marchewki, Nasiona Siemienia Lnianego, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Odżywka Białkowa, Alpro Roasted Almond Original. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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