2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
650 kcal
|
脂質: 24.80g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 62.14g.
朝食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Nescafe Kopi Bubuk. 昼食: SuperIndo Jamur Shimeji, Alfamart Telur Rebus, Mama Suka Sup Krim Jamur, Yun-Yi Tahu Kuning. 夕食: SuperIndo Putih Telur, Yun-Yi Tahu Kuning, Mama Suka Sup Krim Jamur, SuperIndo Jamur Shimeji. 軽食/その他: Kit Kat Coklat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|