2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1859 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 257.70g.
朝食: Kartika Sari Pisang Bolen, Gabin Tape, Risoles, Lawson Tahu Isi Goreng, Solaria Cap Cay. 昼食: Rice Crackers, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tongseng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Beef Jerky. 軽食/その他: Tape Singkong , Good Day Chococinno, Indomaret Keripik Tempe, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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