2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
1630 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 124.59g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Суворовский , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Простоквашино Сметана 10%, Бисквитный Двор Салат Свекольный с Черносливом, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. 昼食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Лимоном, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Перловка Отварная, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Мясная. 夕食: Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Мясная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай с Лимоном, Магнит Минтай Отварной, Махеевъ Джем Персик-Манго, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|