2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1891 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 236.79g.
朝食: Honey , Quaker Instant Oatmeal, Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Beorganik Chia Seed. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Silver Queen Milk Chocolate, Bamboe Sambal Terasi, Cucumber, Bamboe Laksa, Edo Fish Cake, Deep Fried Soybean Curd, Vermicelli, Edo Fish Ball. 夕食: Sari Roti Roti Tawar (2), Cedea Otak-Otak Ala Singapore, Mayonnaise , Del Monte Chili Sauce, Longans , Chicken Breast, Cooked Corn, Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots, Cucumber, Mini Calore Shirataki Kwetiau Tek Tek. 軽食/その他: Cheese Biscuit. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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