SheilaBettcherの日記, 2024年 08月 9日

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2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:

1239 kcal

脂質: 51.11g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 130.53g. 朝食: Toasted White Bread , Coles Baked Beans in Tomato Sauce. 昼食: Subway Chicken Strips Sub. 夕食: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. 軽食/その他: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original. もっと...

1796 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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