2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Беллакт Genetika 75%, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Ежевика, Голубика, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Ежевика, Голубика, Беллакт Genetika 75%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|