2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1395 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Café. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares. 夕食: Qualitá Queijo Muçarela, Palato Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Maizena Cremogema Chocolate, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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