2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1900 kcal
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脂質: 85.03g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 212.58g.
朝食: Franzeluta Сушки, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Blueberries , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Сваля Творог Литовский, Cantaloupe Melons , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Fried Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Avocados . 昼食: 2% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Плов Khudos , Cantaloupe Melons , Healthy Banana Oatmeal Pancakes Khudos. 夕食: Fried Battered Salmon, Cantaloupe Melons , Mr. Christie's Arrowroot Cookies, 2% Fat Milk, Артек Вафли, Баклажан По Корейски, Мамин Салат Из Баклажан, Cooked Rice. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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