2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1362 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 117.32g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Слобода Масло , Яблоко Голден, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр 50%, Грудка отварная, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Суп с рисом. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яблоко Голден. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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