2011年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
155.1 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 29日:
|
2301 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 245.77g.
朝食: Women's Multivitamin, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal. 昼食: Park Farms Garlic Chicken Sausage, 2% milk, eas whey protein, jif to go, rold gold tiny twists. 夕食: soy vay, shrimp, black beans, white rice. 軽食/その他: hidden valley ranch, white bread. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|