2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1492 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Tesco Seedless Red Grapes, Alpro Almond Original, Quaker Oats Oat So Simple Original, Water , Herbalife Instant Herbal Beverage. 昼食: Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor. 夕食: Avocados, Baked or Grilled Salmon, Tabbouli, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Walkers Ready Salted Crisps (25g), Weight Watchers Malted Danish Bread, Sainsbury's Olive Spread. もっと...
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体重に変化ありません
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