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quero pesar 45 até meu aniversário, mesmo dando meus deslizes eu sei que vou conseguir.
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49.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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2800 kcal
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脂質: 113.25g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 350.87g.
朝食: Canela, Maçã, Elegê Iogurte, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma, Requeijão. 昼食: Kigarot Paçokinha, Paçoca de Carne de Sol, Arroz de Leite. 夕食: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo da Madre Calda de Chocolate, Casa Suíça Bolo Napolitano, Bolo de Carne Moída, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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