2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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2326 kcal
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脂質: 143.40g | たんぱく質: 147.79g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Butter, Ei, Aldi Bacon-Streifen. 昼食: Lidl Knochenschinken, Kiwi, Honigmelonen. 夕食: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Salatgurke, Knoblauch, Magerquark, REWE Bio Schmand 24% Fett. 軽食/その他: Grießbrei, Langnese Solero Exotic. もっと...
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2906 kcal
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運動:
Federball - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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