2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Morangos, Frimesa Iogurte Zero Morango, Naturale Aveia em Flocos Finos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Light 0% Lactose. 昼食: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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