2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1391 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Semprong, Marning Jagung, Pepaya, Kerupuk Udang. 昼食: Telur Rebus, Mie Sedaap Baked Soto, Kerupuk Putih. 軽食/その他: Chicken Nugget, Tempe Orek, Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Sambal Goreng, Kentang Rebus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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