2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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4066 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 541.80g | 炭水化物: 310.45g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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